Enkel- en Voetklachten
 

Enkel- en Voetklachten: Oorzaken en Behandeling
Heb je last van pijn, stijfheid of instabiliteit in je enkel of voet? Klachten aan de enkel en voet kunnen je dagelijkse activiteiten flink beperken, omdat deze gewrichten lastig te ontlasten zijn. Of je nu sporter bent of niet, het goed en snel aanpakken van de oorzaak is cruciaal om klachtenvrij te bewegen.
 

Veelvoorkomende enkel- en voetklachten

• Enkelverzwikking en functionele enkelinstabiliteit – pijn en zwelling aan de buitenkant van de enkel, vaak na een misstap.

• Syndesmoseletsel – diepe pijn boven de enkel, vaak bij draai- of contactblessures.

• Achillespeesblessure – pijn aan de achterkant van de enkel of hiel, vaak bij hardlopers.

• Shin splints (MTSS) – stekende pijn aan de schenen, vaak door overbelasting.

• Tarsaal tunnel syndroom – zenuwpijn en tintelingen aan de binnenkant van de enkel en voet.

• Hielspoor (fasciitis plantaris) – scherpe pijn onder de hiel, vooral bij de eerste stappen in de ochtend.
   

Hoe ontstaan enkel- en voetklachten?

Klachten aan de enkel en voet kunnen acuut ontstaan door een blessure of geleidelijk door overbelasting:

• Acuut enkelletsel: Verzwikken van de enkel kan leiden tot verrekte of gescheurde enkelbanden, soms zelfs tot een botbreuk.

• Instabiliteit: Na een enkelblessure kan je enkel instabiel blijven, waardoor je vaker door je enkel zakt.

• Hielspoor: Ontsteking van de peesplaat onder de voet, wat zorgt voor pijn bij het lopen, vooral blootsvoets of op slippers.

• Overbelasting: Door sporten, staan of lopen kunnen klachten zoals achillespeesproblemen of shin splints ontstaan.

• Aspecifieke klachten: Soms is er geen duidelijke diagnose, maar kunnen bijvoorbeeld voetwortelbeentjes niet optimaal functioneren.
   

Behandeling bij Fysio Atelier Amersfoort

Bij aanhoudende enkel- en voetklachten kan fysiotherapie helpen door:

• Gerichte diagnose van jouw klachten.

• Behandeltechnieken om pijn te verminderen en mobiliteit te verbeteren.

• Oefeningen voor meer stabiliteit, kracht en coördinatie.

• Revalidatie na enkel- of voetoperaties.
   

Bij Fysio Atelier Amersfoort kijken we verder dan alleen de klachten. Samen werken we aan een duurzame oplossing, zodat je weer soepel en pijnvrij kunt bewegen.

Wil je weten hoe we jouw enkel- en voetklachten kunnen aanpakken? Neem contact op en ontdek de mogelijkheden!