Rugklachten
 

Rugklachten: Oorzaken en Behandeling

Rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat je dagelijkse leven flink kan beïnvloeden. Of het nu gaat om een zeurende pijn na een lange werkdag, een acute blokkade in de onderrug of langdurige stijfheid, een gerichte aanpak helpt je sneller herstellen.
 

Veelvoorkomende rugklachten

Rugklachten kunnen verschillende oorzaken hebben en op diverse plekken in de rug voorkomen. Veelvoorkomende problemen zijn onder andere:

• Lage rugpijn (aspecifiek of door overbelasting)

• Hernia of zenuwpijn (LRS)

• Stijfheid en bewegingsbeperkingen in de bovenrug

• Ontstekingsgerelateerde rugklachten (bijv. M. Bechterew)

• Rugklachten door houdingsproblemen of scoliose

• Artrose en slijtage van de wervelkolom
   

Hoe ontstaan rugklachten?

Sommige rugklachten hebben een duidelijke oorzaak, zoals een hernia of slijtage, terwijl andere vormen van rugpijn minder goed te verklaren zijn. Factoren die bijdragen aan rugklachten zijn onder andere:

• Langdurig zitten of een verkeerde (werk)houding

• Overbelasting door intensief sporten of zwaar tillen.

• verminderde kracht van de rugspieren.

• Spanning en stress, wat kan leiden tot verhoogde spierspanning.

• Slechte nachtrust, wat pijngevoeligheid kan verhogen en het herstel kan vertragen.

Naast pijn kunnen rugklachten ook stijfheid, uitstraling naar de benen of vermoeidheid veroorzaken.
 

Wat kun je eraan doen?

Afhankelijk van de oorzaak van jouw klachten kan fysiotherapie helpen met:

• Gerichte mobilisaties en oefeningen voor herstel.

• Houdings- en bewegingsadvies om klachten te verminderen.

• Inzicht in stress, slaap en belasting, omdat deze factoren invloed kunnen hebben op jouw herstel.
   

Bij Fysio Atelier Amersfoort kijken we verder dan alleen de pijn. Samen werken we aan een duurzame oplossing, zodat je weer klachtenvrij kunt bewegen.

Wil je weten wat wij voor jouw rugklachten kunnen betekenen? Neem contact op en ontdek de mogelijkheden!